no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
小諸そば かき揚げせいろ（1人前） 550 kcal
小諸そば せいろ大盛り（1人前） 140 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
チキン南蛮（0.8人前） 458 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  2516 kcal
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