no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3841点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ディリー 　辛子明太子（1人前） 178 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
10時
風見米菓 せんべい（1人前） 173 kcal
ヴェルダースオリジナル キャンディ（5人前） 105 kcal
13時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.2人前） 60.4 kcal
15時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1640 kcal
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