no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

あわせてポン！ゲーム 4378点	体脂肪率 9.7%	食事の記録 1607kcal
体重 37.8kg

【食事の記録】

3時
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	1.6	kcal
ソーセージ（2人前）	112	kcal
コーンフレーク（1人前）	152	kcal
7時
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
油揚げ（0.1人前）	11.6	kcal
コープわかめ（1人前）	1.9	kcal
あじのひらき（0.5人前）	27.2	kcal
日本製粉株式会社マカロニ（1人前）	70	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
13時
たまごとうふ（1人前）	79	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
ピーナッツバター（1人前）	109	kcal
明治アーモンドチョコレート（1人前）	581	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前）	98	kcal
	1607	kcal
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