no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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明日は（呑）解禁!!!!（嬉）。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
日清フーズ㈱ スパゲティナポリタン（0.3人前） 133 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
  1281 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/08/24 08:38 
休肝日グラフ、付けて下さい！（笑）
 ドルフィン２ 2012/08/27 21:49 
「休肝日グラフ」････少し考えてみます（笑）（礼）。
bluemoon 2012/08/25 22:30 
こんばんわ。
私も今日はぐびぐびワイン飲んでます。
平日は飲みませんが・・・どうもあまり肝臓系がよろしくないのですよ。
素敵な画像ありがとうございました。
かっぱちゃんＬＯＶＥ＆にわとりちゃんＬＯＶＥ。
 ドルフィン２ 2012/08/27 21:56 
「bluemoonさん」こんばんわ。
自分も最近平日は自主的に呑まないようにしています。

･･････肝臓系!!十分に気を付けて下さいね（礼）。
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