2012/08/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

2012/08/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
うるさいと言われてしまった…。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
5951歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
16時
飴（3人前） 35.1 kcal
21時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
22時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
  2009 kcal
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