かくてはならじと【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

かくてはならじと
< 久しぶりに呑みませ... 　｜　誕生プレゼント >
今朝は晴れ。歩き出しは少し涼しい。

夜になっても暑い。
汗を拭き拭き帰宅。
冷蔵庫には麦酒が冷えてる・・・
でも、ここで呑んでは・・・

と我慢して今夜は休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2012/08/24 21:45 
今夜は飲んでますよ～！
さて追加で買い出しに行こうかなと・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 団塊修ちゃん 2012/08/25 08:06 
宅飲みですか？
マイペンライ！ 2012/08/25 04:59 
いや、暑い時に我慢は毒ですよ。
いっぱいいきましょう～♪　かんぱーい
 団塊修ちゃん 2012/08/25 08:07 
挑発には負けず・・・
ほよほよ♪ 2012/08/25 07:57 
休肝日。宣言してやり遂げる！
いつもながら、立派です。
わたしに必要なのは、「休・夜食」宣言かも、、、。
↑　やりとげる自信がないですが…
 団塊修ちゃん 2012/08/25 08:08 
立派じゃないです、８月の休肝日はこれで３回目ですから・・・
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