no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 LG21（1人前） 89 kcal
もりそば（1人前） 150 kcal
13時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
鯖味噌（1人前） 219 kcal
ニッポンハム ごはん（1人前） 216 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
16時
抹茶アイス（0.8人前） 243 kcal
21時
穴子丼（1人前） 508 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
冷や奴（1人前） 162 kcal
みつ豆（1人前） 45.1 kcal
  1822 kcal
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