8/28【デブロックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

8/28
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気が付いたときにやっているドローイン。
おなか15秒間ひっこめ続けるって結構大変だ。

歩いているときにやると結構効いてる気がする。
出勤＆帰宅時のドローインウォーキングがんばろう！！

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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