8/16【デブロックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

8/16
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体重測り忘れた…。
今日から仕事中にドローインなるものを実践。
おへそを中心に１５秒くらいお腹全体をへこませるらしい。
仕事中に思い出すたびに実践してみよう！

【記録グラフ】
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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