シーパラ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

シーパラ
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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ねばねばうどん（1.3人前） 416 kcal
アイス（1.3人前） 394 kcal
ロッテ チューイングキャンディー　（0.6人前） 51 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
ロッテ クランキー（5人前） 190 kcal
東洋水産 焼きそば（1人前） 281 kcal
もやし（5人前） 70 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.7人前） 77.1 kcal
鮭（0.7人前） 58 kcal
  1906 kcal
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