no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

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三浦海岸

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梨（2人前） 146 kcal
17時
カレーそば（2人前） 1200 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
メイホウフーヅ どらやき（2人前） 414 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2240 kcal
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