no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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疲れが残っている、けど気合

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
どら焼き（2人前） 341 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
プリン（1人前） 112 kcal
野菜ジュース（1人前） 105 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 900 kcal
  2971 kcal
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