やはり記録は継続してつけないと！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>やはり記録は継続してつけないと！
12年08月29日（水）

やはり記録は継続してつけないと！
< 久しぶりに駅から歩... 　｜　そろそろ摂生しない... >
【今日のできごと】
最近、平日は記録する気力がなかったのだが、やはり記録は継続してつけないといけないと感じるようになった。
なるべく平日も記録するようにっと！、最近暴飲暴食気味で、体重も増加傾向だし。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
250kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
89mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
579円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
128回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
魚（1人前） 100 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
12時
グリルチキン＆ハンバーグ（1人前） 890 kcal
スープ（1人前） 50 kcal
20時
ご飯（1人前） 269 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
21時
明治製菓 ダブルチーズ（0.6人前） 105 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
  2522 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE