温泉【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月30日（木）

温泉
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今日は家族で近所の温泉へ。
やっぱり温泉は気持ちいい♪
子供のアトピーも千葉に帰省してから少しひどくなってしまったけど、温泉に入ったら皮膚の状態が落ち着いた。

やはりこっちは空気が良いと実感。
特に東京の都心は、空気が悪く、「臭いっ」て思った。
【記録グラフ】
万歩計
6459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.6人前） 149 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みそ汁（1人前） 23.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1167 kcal
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