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12年08月31日（金）
西宮 |
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< 温泉
｜ 9月はじまり >
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今日は上の子（まだ夏休み）と２人だけで出かけてきた。
幼稚園の子を送って、急に出かけることを思いついた。
めったに２人で出かけるチャンスもなかったし。
暑いので外は嫌だし、お金もないし…近場で…ということで、西宮にある美術館へ行ってきた。
子供は無料、私の入場料も学割価格。
帰りは西宮ガーデンのフードコートでお昼。
安い上になかなか美味しかった。
14時すぎ。ぎりぎり幼稚園の迎えに間に合った。
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日常生活の家事をもっと効率よくできないかなーと思う。
料理も手間をかけずに栄養面を考えつつ美味しくできたらなー
子供が小さいときが一番大変なんだろうな。
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夏休みは友達にもいろいろ会ったし、学校でも新しい人と出会った。
同居のことやおばあちゃんのことを相談すると、「自分に負担がかからないように」と皆さんにアドバイスいただいた。
ありがとうございます。
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成長ホルモンの分泌が10時〜2時というのは知っていたけれど、なかなかその時間に寝ることが難しい。
でも子供の成長やアンチエイジングを考えるとぜひ実行したい。
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今日で8月も終わり。
大学生活もあり毎日1万歩の実行ができなかった。
ちょっと気が緩むと1万歩以下になってしまう。
9月から気を引き締めて実行するのが目標。
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