8/31 曇【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

8/31 曇
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今日は午後から外出。
暑いのに昼に武蔵家でラーメン＋ライスを食べてしまった。
久しぶりなのでうまかった。
（カロリーのことは忘れよう。）

【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
武蔵家（1人前） 760 kcal
17時
ライス（1人前） 235 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
チョコ（0.5人前） 223 kcal
  2142 kcal
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