no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1943 kcal
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