no title【ryuhei_623さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

no title
【今日のできごと】
今日からカラダカラスタートです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
三角筋
30回
三角筋（回） のグラフ
 		上腕二頭筋
45回
上腕二頭筋（回） のグラフ
 		プロテイン　摂取量
14g
プロテイン　摂取量（g） のグラフ
胸囲
82cm
胸囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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