no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（2人前） 258 kcal
12時
チキントマトステーキ＆とり天膳（1人前） 879 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 36.6 kcal
17時
いちご畑のプリンアラモード（1.2人前） 443 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
タカラ 春巻き（2人前） 232 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  4039 kcal
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