ベストキッド【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

ベストキッド
< あなたへ 　｜　少し寝坊 >
今日は朝から身体が軽い。体重も急降下。
昨日、久々（2，3週間ぶり？）に禁酒したからだろうか。
やっぱり禁酒デーを週に２回くらいつくるかな。

しかも昨晩は、妻が早く寝たので、エアロバイクをしながらベストキッド（リメイク版）
を見た。自然とペダルに力が入る。ラストがすっきりするので、気持ちよく寝られた。

エアロバイクしながらの映画はサイコーだ。
【記録グラフ】
起床時刻
5.06
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
10.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		エアロバイク
31分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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