no title【mid*n92*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月09日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
13時
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
卵（1.5人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
20時
クレープ（1人前） 268 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.8人前） 202 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
  1146 kcal
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