no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
9時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
農協 野菜Days野菜＆フルーツミックス（1人前） 163 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
15時
仮面ライダーチョコ（1人前） 136 kcal
20時
ロッテ クランキー ポップジョイ [袋]（1人前） 241 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
  2638 kcal
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