まただよ(^_^;)【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

まただよ(^_^;)
< 日頃の行いかな？ 　｜　朝夕は涼しくなりま... >
来週、社内のゴルフコンペがある。

毎年、あるんだけど、そのコンペの前には、
みんな、練習ラウンドと称して、ゴルフにでかける。

私も日曜日に、薄暮+ナイターという変則ラウンドで練習ラウンドを
行った。

調子はなにより、降水確率20～30％だったのに…

また、前半のあがり3ホールほど、雨に降られた。(^_^;)
空いてたから、雨が止むのを待つことができたので、
そんなには濡れなかったけど。

来週も練習ラウンド。
また、降るのかな～(^_^;)私って、ひょっとして雨男。

晴れ男、晴れ女のカラ友さん、来週の日曜、滋賀に来る予定、ありません？
【記録グラフ】
活動カロリー
497.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
5643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ふめい ナゲット 1個（3人前） 138 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
19時
こんにゃくうどん（1人前） 71.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1305 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/09/11 06:20 
うーん、大阪にはいるんですけど、滋賀まで僕の力が及ぶかなあ。
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:49 
tomyさんの力、及ばないかな～
気温はあまりあがらなくて済みそうだ。(^_^)
ちびおかん 2012/09/11 06:24 
私も旦那さんも晴れ人間。
滋賀はお隣だけど、晴れパワー届くかな？(^^;
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:50 
お隣、晴れたら、晴れるでしょ(^_^)
祈ってちょうだい<(_ _)>
コミュ 2012/09/11 07:16 
てるてる坊主を作りましょうか(^_^)
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:51 
まじ、作ろうかな…
楽しみでたまりませんわ～
きこたん 2012/09/11 07:43 
残念( ´△｀)
ちょっと行けないけど、晴れるように祈ってますね(≧▼≦)
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:51 
ありがとうございます。
きこさんパワーは祈るだけで十分です<(_ _)>
杏宏ママ 2012/09/11 08:12 
東京に来ていただければ～～～～(笑)
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:52 
東京でみなさんと飲みたいですねぇ～
たしか腹コンオフは10月の最初だったっけ？
結婚式が入っちゃったような…(>_<)
ボンド８８ 2012/09/11 18:16 
来週の日曜は宮津だなぁ･･･
滋賀にはちと遠い･･･
 かいけいぱぱ 2012/09/11 22:53 
確かに…
宮津は遠いですねぇ～
三輪昌志 2012/09/12 00:35 
ちょっと留守にしたら、体調回復の様子＾＾。
何よりです＾＾。
 かいけいぱぱ 2012/09/12 05:37 
ありがとうございます。
体調はあいかわらずなので、気にせず、マイペースでってかんじです。
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