フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日(水)

フィットネスクラブ

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   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分35キロカロリー、トレットミル30分、速度50、159㌍、ジョーバ15分28㌍、ステッパー15分レベル3.72キロカロリー、約1時間30分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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