お腹へこませプロジェクト♫【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

お腹へこませプロジェクト♫
< １６歳差♪ 　｜　浜スタ♪ >
起きられず　ランオフ＾＾；


昨日ちょっと飲みすぎたのにダメダメじゃん＾＾



「ゲンキの時間」という番組でやっていた


中村核子さん・・・・おとなのラジオ体操とかで出てますよね～～～


カンタンな運動でみるみる効果？　


なんでも続けることが大事ね～～＾＾；





昨日は突然の雨でびっくり(ﾟOﾟ)



今日も降るのかな～～？　お楽しみの間は降らないで～～～～～✩


いってきま～～す♫
コメント
マイペンライ！ 2012/09/16 09:38 
カンタンな運動でみるみる効果？　
　・・・その甘い言葉で何度だまされたことか・・・
 ましゃもも 2012/09/17 09:02 
でも続かないと意味がない・・・・＾＾；
そこだよね～～～
きこたん 2012/09/16 09:41 
あんなゆるいのでも結果出るのすごいねーーーーー♪

へー！って見て終ったわだすですが・・・（爆）
 ましゃもも 2012/09/17 09:03 
一応その場でいっしょにやってみるけど　続かないのよね＾＾；
ゆっぴぃ 2012/09/16 09:44 
飲み過ぎた次の日に走ったらゲーしそう。。(笑)
やっぱ継続は力なり、耳が痛いよー。
 ましゃもも 2012/09/17 09:09 
ホント耳が痛いよね～～
そこが一番難しい・・・・・
けろけろりん 2012/09/16 10:13 
脂肪だらけの私、
へーーっとみていましたｗ。
 ましゃもも 2012/09/17 09:10 
一度でいいからＣＴスキャンでおなかの中みてみたい・・・・（怖いもの知らずですが＾＾；）
ちびおかん 2012/09/16 10:14 
同じくへーーーって見てました。(^^;
 ましゃもも 2012/09/17 09:11 
一緒にやってみなかった？？
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