腹コン最終日【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tomytomyさんのトップページ>記録ノートを見る>腹コン最終日
12年09月17日(月)

腹コン最終日

< 独り三連休  | 母と >
今日で腹コンが終わりだ。

今回で3回目の参加だけど、単身生活をしながらの初トライだった。
腹筋を始めとする筋トレ、有酸素運動は結構してたけど、最も肝心な
食事制限が出来なかったなあ。

始めの方こそ刺身こんにゃく生活で頑張っていたけど、
結果がなかなか出なくてこころが挫けた。

毎晩冷たい食べ物ばかりというのはやっぱり続かなかったな。

せめて家に電子レンジくらいあればなあ。

もうすぐ腹コンが終わるけど、悔しいけどやり残したことがあるな。

(昨日の運動)休日出勤、ベンチプレス、アームカール、
シットアップ、柴田哲孝著[RYU]を読書しながらエアロバイク

http://www.youtube.com/watch?v=iOh6Sy7dXTo

コメント
コミュ 2012/09/17 07:15
早いですね。
もう終わっちゃいますね。
お疲れ様でした~
 tomytomy 2012/09/17 22:55
なんか今回は成果でなかった感が強いなあ。
体のレスポンス悪すぎ。加齢のせいかなあ。
syunfamily 2012/09/17 10:20
うん
もうそろそろ単身生活終わりじゃないの?
 tomytomy 2012/09/17 22:55
そう願いたいもんですが、長引いちゃったら泣くなあ。
杏宏ママ 2012/09/17 10:23
今回は皆忙し過ぎって感じだったんだよね~^^;
 tomytomy 2012/09/17 22:56
僕は最初に成果が出たら、頑張れたんだろうけどねえ。
気持ちが折れてしまった感があるなあ。(反省)
三輪昌志 2012/09/17 12:04
参加してないけど…お疲れ様でした^^。
長いスパンでやらないと、ダメなんですね~。
これからこれから…です^^。
 tomytomy 2012/09/17 22:57
年々短期勝負出来ない体質になっちまったなあ。
うみのおとこ 2012/09/17 15:50
なにも変わりなかったです、一夜漬けでやろうと思ってたんですが・・・
 tomytomy 2012/09/17 22:57
あははははは。一夜漬け出来たらなあ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする