足りない・・・【じゅんこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

足りない・・・
< 夜中に食欲 　｜　鯵 >
また両親が来たので外食になってしまった。
色々と食べる会席料理より、あっさり親子丼の方が
低カロリーでいけるんじゃないかと思い頼んでみたものの・・・

カルシウム、鉄、食物繊維・・・
いつもなら亜鉛もくっついて不足になるが、さすが若鶏ちゃん
亜鉛はクリアー

もう今からじゃ牛乳も欲しくないよー

何でカロリーだけが、こんなに高くなった？
小腹おにぎり？　お付き合いで食べたお土産のお菓子？
食べないわけにいかないもんなー

（おいしいし・・・）
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