☆やれやれ┐( ̄ヘ ̄)┌【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日(水)

☆やれやれ┐( ̄ヘ ̄)┌

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☆やれやれ┐( ̄ヘ ̄)┌ 画像1
もう、効かないし~フォース○○ー( ̄▽ ̄;)
腹が村祭りになるだけだし(笑)
でも、あるだけは飲もうかな~(*> U <*)ゴックン♪

なんだか昼間やってるドロドロドラマが面白いみたい~連ドラ予約したって今更?(爆)
http://tokai-tv.com/akaiito/

来月の壁装飾は~ハロウィーン☆ヽ(▽⌒*)
夜勤しながら作りためた、かぼちゃやこうもりさん達…
でもフリーハンドで紙切りしてると、だんだんモモンガちっくになってるよ?(笑)

今日も変な天気です・・少々お疲れモードですが、行って来ますわ
今夜はおうち焼肉ぅーーーーーーー!ワ――゚.+:。ヾ(o・ω・)ノ゚.+:。――イ


もう~ヘロヘロですわぁ~やっとトイレに行けた~職員少ないよ~( TДT)
あと15分っ(*> U <*)・・・・・・焼き肉じゃなくて、焼き鳥食べに行きたい…

でもって帰宅   我が家は焼き肉屋さんなのに…長女次女外食だと(*`Д´)ノ!!!
六人分の肉買って・・二人欠員?

久しぶりにたらふく肉食ったーーーーーーーーーー!!が、まだ食べれる(胃拡張・・?@@;)
さすがにもう食べるのはやめた・・けど、飲むのは継続ちうーーーーー!!

週末のインドフェス☆22日にベリ友ちゃんと行ってきまーす♪!。゚+.(*`・∀・´*)b))゚+.゚イィ!!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2012/09/19 07:55
これ作ったの?
上手だね~^^
こういう才能もあるんだね~(関心)
でもこれって、夜勤のときの現実逃避?(笑)
今週も夜勤、頑張ってくださいまし(^^)
 きこたん 2012/09/19 07:57
明日が夜勤ですー^^;
切り絵は昔、子供達をファミレスとかに連れて行ったとき
静かにさせる為に遊んでいたら、いつのまにか自分が好きになってたよ(笑)
杏宏ママ 2012/09/19 08:00
ハロウィンかわいいし~~~♪
僕の職場は季節感のないから、うらやましい~
 きこたん 2012/09/19 08:15
かぼちゃとこうもりは簡単だから
自分のデスク周りだけでも飾ってみる?(*> U <*)
バービィーちゃん 2012/09/19 08:28
何かを飲んで痩せる・・・何かを食べて痩せる・・・・
これは無し・・・だな・・・・
じゃぁ、どうやって痩せるか?????
焼肉は、手間がかからずに、豪華になるから、良いよねぇ~
家は、若者がいなくなってから、生姜焼きはしても
焼肉はしなくなっちゃったなぁ~
 きこたん 2012/09/19 22:10
無し・・だよ・・(もう過去何十回もやってるのに・・笑)
じゃあどうやったら痩せる・・?知りたいーーーーーーーーーーー!!

焼肉・・欠員二名・・J子はお弁当用にせっせと焼いてます・・\◎(*^●^*)◎/ わ~い♪
マイペンライ! 2012/09/19 08:36
来月の壁装飾は~ハロウィーン☆ヽ(▽⌒*)
 ・・・もうハロウィーン☆なんですね
 きこたん 2012/09/19 22:12
何年か前に10/31の山手線にたまたま夜中乗ったら・・
外人さんの仮装パーティーがえらいこっちゃでしたよーーーーーーー!

警察が出動でした・・^^;
ケロケロママ 2012/09/19 09:47
マナカナちゃん(どっちだ)も大人になっちゃったもんすね。
今日は晴雨両用じゃなくて雨傘で出かけます。
 きこたん 2012/09/19 22:13
「ふたりっこ」だったよねー♪将棋の・・見てました♪

今日は兼用傘を持参したけど
行きは旦那に送ってもらって、帰りは先輩の車で自宅まで・・
結局使わなかった・・笑
ゆっぴぃ 2012/09/19 11:23
おうち焼肉いいなー!!
うちは母上が体調悪くなってから、みんなで焼肉とかすき焼きとかしてないな。。
まえはしてたのにー(-ε-)ブーブーたくさん食べてください!!
 きこたん 2012/09/19 22:18
たくさん食べすぎだーーーーーーーーーーー!!(超後悔!)

お母さんの具合その後どうですか・・?
でも、親孝行のゆぴちゃんがそばにいてくれるって
お母さんにとってはとっても心強いと思います♪

焼肉やすき焼きより、ゆぴちゃんの手作りケーキがめっちゃ美味しいと思うよ━━。:+((*′艸`))+:。━━
PONPY 2012/09/19 13:22
『赤い糸の女』ですねー  マナカナのマナちゃんが出てるやつですねー
ちょっと今回は見てないですー
 きこたん 2012/09/19 22:19
あの・・牡丹と薔薇のまじゅさんも・・
してあの顔がとても怖い・・けど面白い・・(●ゝωб屮)屮
たこきゅうぴい 2012/09/19 16:44
そうか10月はハロウィンですね
季節感があって素敵だなぁ
 きこたん 2012/09/19 22:22
アジサイ・・朝顔・・・花火・・と夏の風物が続き・・
本当はいつもこれ担当してくれてる職員さん・・「今度はきこさんで♪」と

超適当に作りましたが(まだ製作途中ですが・・)
今までの芸術作品と違い・・ふざけすぎで申し訳ない感じです・・・^^;
クウたろう 2012/09/19 17:49
去年はカボチャをくりぬいたよ~。今年は・・・どうするんだろ、子どもにきいてみよ。焼肉いいな。
 きこたん 2012/09/19 22:25
あの・・かぼちゃくり抜くの大変だよね・・?@@;

ハロウィーンの晩には・・職場の近所の英会話スクールの子供達が仮装して
じーちゃん、ばーちゃんからお菓子を貰いにきますのよ♪

我が家ではハロウィーンっぽかったのは、やっぱり長男が英語習ってた5歳位の時
仮装させてたけど・・一回ぽっきりだす・・(笑)
com 2012/09/19 18:51
家かえって、お肉食べて、ジム行ってきます。

おなか、ゆるくなりすぎるなら・・・飲まないほうがいいのでは?
でももったいない気持ちもわかります。。
 きこたん 2012/09/19 22:26
飲まないほうがいい!って袋にも書いてありました・・
実際飲んでると・・お腹が変!でも
やっぱもったいないから飲む・・・(爆)
ちびおかん 2012/09/19 18:57
すごいーーー!!!(@@)
この昼ドラって笑えそう。
動画を探してみますー。
 きこたん 2012/09/19 23:11
おざわまじゅ・・さん登場してから更に「ドロドロ感」が増したような・・(笑)
http://tokai-tv.com/akaiito/topics/04.php

今HPでおさらいをしたーーーーーー☆⌒ァ'`'`-ン(*゚ω`(*゚ω`(*゚ω^)ァ'`'`-ン⌒☆ 

うみのおとこ 2012/09/19 21:28
ハロウィンすごい完成度ですねー
器用なんですねー
 きこたん 2012/09/19 23:14
あははは!!あざっすあざす♪(今、ベリ友でブーム♪)
ごめんねーこれ製作途中なんですよぉーーーーーーーー^^;
本来の?壁装飾担当さんが、きっともっと上手に仕上げてくれると思います☆
どんぐり27 2012/09/19 21:57
>来月の壁装飾は~ハロウィーン☆ヽ(▽⌒*) 
これって職場用???
 きこたん 2012/09/19 23:15
はい♪職場では毎月「壁装飾」を作ってるんですよーーーーーー♪
団塊修ちゃん 2012/09/19 22:00
「フォース○○ー」って、なんですか?

腰痛になる人が多いと今朝のニュースでやってました。姐さんも注意してください。
 きこたん 2012/09/19 23:17
DH●のやつですよぉー!
CMでは痩せたとか??でもちっとも痩せないどころか太りました(爆)

腰痛は・・既に感じないほどどうやら体中がヤバイみたいですよぉーーーー^^;
でもって明日は恐怖の夜勤・・どないしまひょ?@@;
mommomo 2012/09/20 08:42
関節にいいかな~って、DH〇の商品を始めて買ってみたけど、このカプセルがでかすぎて喉をすっと通らない。
ファンケ〇は、そんなことなかったんだけど。

まっ、比べるのも何だけど、消費者のことちゃんと考えてるのかな・・・なんて、
ちょっと怪しいヤツに思えてしまうのでありました。 (笑)
 きこたん 2012/09/20 09:36
よく、なんとかナンバーワンとか謳ってるのにね( ̄▽ ̄;)

喉を通らないほどのでかいカプセル?( ; ゜Д゜)
体に良くても?飲めなきゃ意味ないじゃんね(爆)
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