no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

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【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
12時
チキンライス（1人前） 568 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ロッテリア 半熟タマゴてりやきバーガー（1人前） 405 kcal
  1876 kcal
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