腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月19日（水）

腰痛
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【今日のできごと】
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【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
820円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
マクドナルド ハンバーガー（3人前） 753 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
21時
マルゲリータ（0.6人前） 254 kcal
チキンドリア（1人前） 678 kcal
  2121 kcal
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