腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

腰痛
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
815円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
19時
千房 お好み焼き（1人前） 268 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1193 kcal
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