no title【ナカナカさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ アイスコーヒー S（1人前） 69 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
9時
メグミルク おいしい珈琲オリジナル（1人前） 71 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
幸楽苑 チャーシュー丼（0.5人前） 225 kcal
  1061 kcal
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