no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
山崎製パン まるごとバナナ（0.5人前） 253 kcal
12時
つけ麺（1人前） 664 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
タカラ 杏仁豆腐（1人前） 140 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3086 kcal
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