no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
マ･マー ミートソース（0.5人前） 136 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 50.4 kcal
タカラ 治部煮（1人前） 422 kcal
タカラ 青りんごゼリー（1人前） 100 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼肉（1人前） 444 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
21時
ミルクコーヒー（4人前） 123 kcal
  3045 kcal
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