no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5136点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.1人前） 82 kcal
たくあん（0.1人前） 1.5 kcal
13時
Rausch チョコレート（5人前） 276 kcal
梶谷食品 ビスケット（2人前） 204 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
ごはん（1.5人前） 227 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1618 kcal
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