13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

13:40
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
血圧、下が高いなぁ
体重は安定
体調良好

塩分過多なのかなぁ？

肉食ダイエットに従うと
麺つゆなどみりん由来の糖分もNGなので
出汁が出そうなものを色々入れているのだが
味が薄いのでついつい醤油を多めに使ってしまうからなぁ

香辛料を増やすとするか

【記録グラフ】
水分量
56.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
76回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
20%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
3860歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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