no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシライス（1人前） 225 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
13時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 94 kcal
21時
ニッポンハム 中華名菜　青椒肉絲（1人前） 373 kcal
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（1人前） 312 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
  2948 kcal
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