疲れた！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

疲れた！
< 今日は祝日じゃない... 　｜　発熱で記録なし１ >
【今日のできごと】
昨日の高尾山が効いたのか、今日は朝起きられなかった。。、体もどんよりとして重い。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
127mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
91kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
91mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1000円
支出（円） のグラフ
収入
20000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
万歩計
3697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ドトールコーヒー チーズトースト（0.7人前） 244 kcal
サブウェイ ツナサラダ（0.9人前） 205 kcal
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
タンタンメン（0.9人前） 694 kcal
19時
ご飯（1人前） 269 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
シャケ（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.6人前） 132 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2424 kcal
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