別宅より【だんごむしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月23日（日）

別宅より
< まめ行方不明事件か... 　｜　気の合う仲間 >
【今日のできごと】
昨日別宅に移動しお墓参りし仏壇のご飯さんやおまんじゅうや団子をお供えしました。
ひと月に１度墓参りをしているけれど、片道３時間を行ったり来たりするのはけっこう疲れます。

が、今回は、お彼岸と新車購入したので３カ月点検、そしてお寺の永代経法要の炊事当番のお手伝いのために帰ってきました。
あと、仲良し友達たちと会って食事会とお喋り会！
実はこれが一番の楽しみなんです。へへへ・・・

あと、偶然親戚になっていたとっても珍しいケースの友達(仲良しで１カ月に１度はランチ食べたりおしゃべりしたり産まれたばかりの孫を見に来てくれたりホント身近な友達です)にも会っておきたいし。

と４日間で毎日多忙に動きます。

体重測定は、体重計がここではデジタルなので正確な値がでる。
２台あって、朝一計測は５４．８㌔とでたのと５５．１㌔と出たのと・・・
体脂肪率は前者が２７％　後者が２５．６％
どちらを書き込むか悩んだが、これからの頑張りのために前者の軽い方で・・・（＾ｖ＾）

自分に都合のよいようにこれからも一人で　がんばろうっと！

PM9:00
今日の食生活全然ダメダメ！！
別宅では、調理もいつもとあんばいが違い、つい疎かになってしまう。
数日間一人住まいだから余計にね。
パパさんは冷凍食品お弁当を食べてるはず。
私の方は最悪な食事でしたな。反省！！！


【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
790点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
96秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
109秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（1人前） 39.2 kcal
13時
ミスタードーナツ D-ポップ（1人前） 296 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
チェダーチーズ（2人前） 169 kcal
18時
不二家 ホームパイ（5人前） 350 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
  1230 kcal
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