休息日（＾ｖ＾）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

休息日（＾ｖ＾）
< 楽しい大会も終わり... 　｜　テニスに出掛けます... >
　　　　　　　　すっかり秋らしくなり、朝晩の気温は20度前後ですね（＾ｖ＾）
　　　　　　　　日中は未だ未だ、30度位まで上がるようです。

　　　　　　　　外泊すると、気が緩んで飲み食い、体重などの数値がどうしても上がります( ﾟдﾟ )
　　　　　　　　気にする年齢ではないので？残された人生、好きに生きても好いかな(＠_＠;)


≪今日の予定≫①整骨院、本屋、買物などへ出掛けます。

【テニス情報】②東レ パン・パシフィック・テニスの今日の予定です（＾ｖ＾）
　　　　　　　　午前中、奈良くるみ選手がＵ/ラドワンスカ(ポーランド)と対戦しています。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-9
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1425kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
4482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ゆっぴぃ 2012/09/25 09:36 
一度きりの人生ですから、自分の好きなように生活すればいいと思います～。
私は好き勝手しちゃってます(笑)
 ココアパパ 2012/09/25 10:05 
ありがとう（＾◇＾）
体が動ける間はテニス、旅行、同窓会など出来るだけ参加するぞー(＠_＠;)
このカラダカラのメンバーさんとのお付き合いも大切にしたいです（＾ｖ＾）
好い人ばっかりですもん・・・（＾◇＾）
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