no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
けんちん汁（1人前） 34.6 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
山崎製パン まるごとバナナ（1人前） 506 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 422 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼（3人前） 192 kcal
21時
ご飯（1人前） 504 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
22時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2992 kcal
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