もうすっかり秋・・・・【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

もうすっかり秋・・・・
< 急に涼しくなりまし... 　｜　秋晴れ・・・ >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物　ビスコ

【間食】

【晩ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物　ズッキーニ炒め　酎杯

【夜食】

【今日の感想】
　　朝のウオーキング長袖で丁度良かった
　　先週と極端な温度差　ホント異常気象だね・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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