1220日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

1220日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
16時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
野菜炒め（1.5人前） 457 kcal
22時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1786 kcal
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