1221日目（定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

1221日目（定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
日清シスコ シスコーン（1.8人前） 275 kcal
15時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
21時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
エリンギ（5人前） 44.4 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  1799 kcal
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