no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハンバーグ（1人前） 212 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
11時
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
12時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
14時
ご飯（1人前） 504 kcal
18時
ほっかほっか亭 あさりごはん（0.8人前） 494 kcal
かぼちゃ（1人前） 276 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
  3051 kcal
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