no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 212 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
17時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
ハンバーグ（1人前） 212 kcal
野菜スープ（1人前） 55.8 kcal
19時
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3029 kcal
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