no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

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【記録グラフ】
消費カロリー③
1976kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
9911歩
歩数（歩） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツサラダ（0.2人前） 53.6 kcal
森永乳業 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
11時
トップバリュ フルーツゼリー　ナタデココ＆ぶどう（1人前） 130 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
キャベツサラダ（0.2人前） 53.6 kcal
鮭のムニエル（0.5人前） 109 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.5人前） 71 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.3人前） 80.1 kcal
ヤクルト タフマンV（1人前） 66 kcal
  1083 kcal
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