2012/10/04【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月04日（木）

2012/10/04
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【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
11時
米糠ショコラ（糠は別計算）（0.5人前） 60.8 kcal
米ぬか（3人前） 85.8 kcal
12時
スイートコーン（缶詰）（1人前） 98.4 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
日清 日清ラ王 しょうゆ（めんだけ）（1人前） 292 kcal
日清 日清ラ王 しょうゆ（スープだけ）（0.1人前） 6.1 kcal
株式会社ココカラファイン 吸収型カルシウム（1人前） --- kcal
DHC DHA（0.3人前） 2.7 kcal
DHC コエンザイム（0.5人前） 1.1 kcal
ネイチャーメード 葉酸（1人前） 1.2 kcal
18時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
とりからあげ（1人前） 573 kcal
  1473 kcal
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