2012/10/03【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月03日（水）

2012/10/03
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【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
Calbee グラノーラ（1.2人前） 280 kcal
11時
DIC スピルリナリッチ（1人前） 11 kcal
株式会社ココカラファイン 吸収型カルシウム（1人前） --- kcal
DHC DHA（0.3人前） 2.7 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
12時
八洲屋 きぬ　豆腐　（1人前） 126 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
13時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
米糠ショコラ（糠は別計算）（0.5人前） 60.8 kcal
米ぬか（0.3人前） 85.8 kcal
15時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
18時
よっちゃん カットよっちゃん甘酢味（4人前） 104 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
じゃがいも（1人前） 308 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
塩（1人前） 0 kcal
  1863 kcal
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