2012/10/02【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

ieruさん


1980年生(女性) O型

2012/10/02

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【記録グラフ】

うんち日記
0回
うんち日記（回）のグラフ

食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
豆乳（調整）（0.5人前）	73.6	kcal
スピルリナ研究所スピルリナ（1人前）	10	kcal
株式会社ココカラファイン吸収型カルシウムプラス（1人前）	0	kcal
ネイチャーメード葉酸（1人前）	1.2	kcal
ディアナチュラ DHA （0.2人前）	3	kcal
DHC コエンザイム（0.5人前）	1.1	kcal
11時
鶏の唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
13時
米糠ショコラ（糠は別計算）（1人前）	122	kcal
ダノンジャパンダノンヨーグルト（1人前）	60	kcal
米ぬか（0.6人前）	172	kcal
16時
紀文豆乳（1人前）	114	kcal
18時
にんじんポタージュ（1人前）	284	kcal
クラッカー（2人前）	34.4	kcal
21時
ホウレン草とスモークサーモンのクリームパスタ（1人前）	648	kcal
	1773	kcal
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